Recientemente, se ha hablado mucho de una nueva calculadora de esperanza de vida que muestra cuánto tiempo se espera que la gente viva basada en sus opciones de estilo de vida. La esperanza de vida y la longevidad son similares; La única diferencia significativa entre ellos es cómo se calculan. A diferencia de la longevidad, que no requiere estadísticas, la esperanza de vida se calcula de manera precisa, utilizando el análisis de la población y los datos existentes.
Algunos científicos sostienen que la vida en la población occidental está aumentando, probablemente en el rango de 80 a 105 años. Algunos creen que la vida humana puede extenderse incluso más de 105 años, debido a los avances en la medicina y las mejoras dietéticas. Esta afirmación ha sido respaldada por una extensa investigación en descubrimientos biológicos y médicos que han aumentado con éxito la vida en la población occidental.
Aunque la esperanza de vida y las tasas de mortalidad difieren de persona a persona, se basa principalmente en el género, etnia, lugar de residencia, edad, ingresos y estilo de vida. Los investigadores calculan cuánto tiempo es probable que una población en particular viva utilizando la innovadora Calculadora de Seguridad Social, creada por un profesor de ciencias de la computación de la Universidad de Pensilvania. Esta calculadora en línea particular puede generar su cifra de esperanza de vida basada en ciertos factores de riesgo que tendrán un efecto en su edad predicha en la muerte.
Si bien es cierto que nadie puede cambiar su cumpleaños, todavía pueden adoptar cambios en el estilo de vida o comportamientos que están vinculados a una vida más larga. Por ejemplo, si usted es un fumador, su esperanza de vida será algo más corta que un no fumador. Pero si deja de fumar, podría marcar la diferencia en un par de años.
Un resumen caclulation de la tasa de mortalidad en una población determina la esperanza de vida. Los datos exactos se derivan de las ecuaciones matemáticas conocidas como tabla de vida. Esta tabla crea un grupo de 100.000 personas y las somete a las tasas de mortalidad por edad. Cuando los investigadores estudian el número de muertes por cada 100.000 personas de una edad y un género específicos, pueden identificar cómo estas personas se reducirán en número a medida que envejecen. Los resultados muestran la edad promedio en la que estas personas son susceptibles de morir. Esta es su esperanza de vida al nacer tal como fue elaborada por los investigadores.
Las tablas de vida también revelan datos para otras edades; Los datos más utilizados sobre la esperanza de vida a la edad de 65 años, que muestra los años restantes de vida que estas personas de 65 años de edad pueden esperar para vivir. Estos tipos de estadísticas son muy útiles y precisas como medidas de resumen de la mortalidad. De hecho, ninguna otra calculadora de la tasa de mortalidad ha sido tan exacta. Pero sigue siendo importante interpretar los datos correctamente.
Por ejemplo, si la esperanza de vida de una población es de 70 años en 2017, no significa que cada miembro de la población pueda vivir hasta la edad de 70 años. Más bien, significa que cada bebé recién nacido en 2017 tendría una esperanza de vida De 70 años, aunque esto no es probable ya que las tasas de mortalidad cambiarán a medida que envejecen. Es más, las personas mayores en la población mencionada habrían vivido hasta el año 2017 bajo una categoría de tasa de mortalidad diferente. Por lo tanto, es importante tomar estas estadísticas de una manera hipotética.
Las tablas de vida contienen datos más precisos sobre las tasas de mortalidad de la población. Sin embargo, si las tasas de mortalidad son específicas de la edad, tienden a ser algo previsibles. Por lo tanto, si se conoce el nivel de mortalidad global, es posible estimar la esperanza de vida de la población usando tablas de vida modelo.
La raza o la etnicidad es otro factor que determina la esperanza de vida. Por ejemplo, en los EE.UU., se espera que los blancos vivan 6 años más que los afroamericanos. Sin embargo, cuando se trata de comparar su esperanza de vida a la edad de 65, la diferencia es inferior a 2 años. Esta brecha de estrechamiento sugiere que las tasas de mortalidad asociadas con los grupos de edad más jóvenes están altamente influenciadas por el número de homicidios entre afroamericanos, especialmente varones entre las edades de 20 a 50.
Sobre la base de la información anterior, aquí hay algunos datos más sobre la esperanza de vida y la longevidad:
Según una extensa investigación llevada a cabo por analistas estadounidenses de datos, la vida típica de la mayoría de las personas en los Estados Unidos es mucho más larga que hace unas décadas. En la década de 1900, la persona promedio en los EE.UU. sólo se espera que viva hasta 49, mientras que hoy en día, es casi 79 años; Un gran aumento en un siglo.
Los investigadores predicen que el crecimiento de la expectativa de vida hoy es cerca de diez semanas adicionales por año, que es un aumento importante después de ver los resultados de la primera mitad del vigésimo siglo.
El siglo XXI ha sido testigo de mejores medidas de saneamiento, así como vacunas que controlan la propagación de enfermedades infecciosas. En las últimas décadas, se ha prestado una atención especial al tratamiento de las enfermedades del corazón, de modo que se ahorra más vidas en los Estados Unidos debido a los avances en medicina. Hoy en día, hay aproximadamente la mitad de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos en comparación con hace unas décadas.
Según los informes publicados recientemente por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), las personas en el Lejano Oriente, es decir, Japón y China, están en mejor estado de salud que cualquier otro país asiático. A nivel mundial, la esperanza de vida media al nacer es de 62 años, sin embargo en Japón; Esta cifra es de 73 años.
Los africanos tienen la vida más corta y la menor esperanza de vida saludable que cualquier otro país. A sólo 43 años, fueron seguidos por Afganistán, Irak y Siria. Esto se debe principalmente al mal estado de salud de los africanos como consecuencia de la desnutrición.
En promedio, las personas mejor educadas y con mayores salarios viven más tiempo que aquellas con menores ingresos en los Estados Unidos. Según el informe de la Academia Nacional de Ciencias, la brecha entre los ricos y los pobres se está ampliando. Los hombres nacidos en 1940 podrían esperar llegar a 89 si son altos ingresos, pero aquellos con ingresos medios podrían vivir hasta 76 años, lo que es una disminución desde hace 30 años.
Un estudio de 2015 en Human Genetics reveló que hasta un 30 por ciento de la esperanza de vida en adultos puede atribuirse a sus genes; Y una vez que alcancen la edad de 60 años, su genética será aún más significativa.
Como se mencionó anteriormente, la expectativa de vida proyectada debe tomarse de manera hipotética, ya que no puede calcular con precisión cuánto tiempo vivirá la gente. Las calculadoras en línea son útiles como una guía, pero no se debe confiar en. Por ejemplo, si deja de fumar, adopta un estilo de vida más saludable o pierde peso, aumentará su esperanza de vida en un par de años más.
Basado en un Estadísticas Vitales de 2015, se encontró que las mujeres en promedio viven alrededor de 5 años más que los hombres. En los Estados Unidos, las niñas nacidas en 2015 vivirán hasta los 81 años, mientras que los niños vivirán hasta los 76 años.
En 1991, el total de muertes mundiales fue de 52 millones, de esta cifra; 17 millones se debieron a enfermedades infecciosas, 15 millones por trastornos respiratorios, 6 millones por cáncer y 3 millones por condiciones circulatorias. Las infecciones respiratorias incluyeron muertes por tuberculosis, VIH / SIDA y neumonía. Las enfermedades circulatorias que resultaron en muertes se debieron principalmente a enfermedades del corazón y enfermedades cerebrovasculares. Finalmente, las principales causas de muerte por cáncer fueron el estómago, el recto, el seno y el colon.
Las tasas de mortalidad infantil se basan en el número de recién nacidos que mueren al nacer. A medida que más y más bebés en los Estados Unidos sobreviven al nacimiento, las tasas de mortalidad están bajando significativamente. Con base en las estadísticas nacionales, las tasas de mortalidad infantil han disminuido de 100 por 1000 en 1910 a sólo 10 por 1000 en la actualidad. Esta es la razón por la que la esperanza de vida de los Estados Unidos ha aumentado de 49 a 79 años.
Cuando eche un vistazo a la tasa de estadísticas nacionales de EE.UU., verá que la gente parece estar viviendo 2 décadas más ahora que en el pasado. Pero esto no es totalmente cierto, ya que podría equivocadamente pensar que en 1910 la mayoría de la gente vivía a aproximadamente 49 y ahora viven a 79 años. En 1910, un adulto de 60 años de edad podría vivir 16 años más, mientras que hoy en día, un adulto de 60 años de edad puede vivir 20 años más, por lo que en conjunto, sólo hay una diferencia de cuatro años en estas cifras. En 1910, no hubo medicación avanzada que se podría acreditar con la extensión de la vida y las posibilidades de sobrevivir a una enfermedad eran mucho menos que en la actualidad.
A medida que la tecnología progresó más en las últimas décadas, las condiciones agudas que resultan en la muerte han sido virtualmente eliminadas. Hoy en día, las mayores causas de muerte se deben a enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades del corazón, la cirrosis y la aterosclerosis. Los científicos y los investigadores médicos todavía están trabajando en maneras de extender vida eliminando enfermedades degenerativas crónicas. Dado que el medio ambiente, la dieta, las actividades físicas y la psicología desempeñan un papel importante en la salud de las personas, ofrecen la oportunidad de vivir una vida más larga y saludable.
Hay algunos cambios simples que puede hacer en su vida cotidiana con el fin de vivir más tiempo y más saludable. Los científicos han llevado a cabo una amplia investigación sobre los ácidos grasos omega-3 y sus resultados confirman que esta poderosa sustancia que se encuentra en los peces, nueces y aceite de oliva reduce el riesgo de ataques cardíacos y reduce la coagulación de la sangre. Incluso si ya ha experimentado un accidente cerebrovascular o ataque al corazón, es menos probable que sea fatal si usted consume sólo 50 gramos de omega-3 al día. Esto también ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y reducir el colesterol LDL. Los ácidos grasos omega-3 reducen las palpitaciones cardíacas y evitan que las placas se acumulen en las arterias. Al consumir 3 porciones de pescado graso como el atún o el salmón a la semana, comiendo 5 nueces al día y cargando su ensalada con aceite de oliva virgen extra, puede unirse a la muy delira de la dieta mediterránea que recomiendan los médicos.
Otra manera eficaz de aumentar su expectativa de vida es dejar de fumar y minimizar su ingesta de alcohol. Si deja de fumar a la edad de 40 años, su tasa de supervivencia puede ser igual a un no fumador. Pero si deja de fumar por 50, todavía está en riesgo de morir de una enfermedad relacionada con el humo en los próximos 10 años.
Para prevenir la grasa del vientre peligrosa que causa la presión arterial alta y accidente cerebrovascular, un ejercicio de 30 minutos sobre una base diaria podría hacer maravillas. No hay necesidad de recurrir a actividades físicas extenuantes para vivir más tiempo. Caminar enérgicamente durante media hora al día puede ayudar a quemar 700 calorías a la semana y evitar el aumento de peso. Estos consejos simples y eficaces pueden hacer una gran diferencia en su estado de salud, y tal vez ampliar su esperanza de vida.