Recentemente, tem havido muita conversa sobre uma nova calculadora de expectativa de vida que mostra quanto tempo as pessoas são esperadas para viver com base em suas escolhas de estilo de vida. Esperança de vida e longevidade são semelhantes; A única diferença significativa entre eles é como eles são calculados. Ao contrário da longevidade que não requer estatísticas, a expectativa de vida é calculada de forma precisa, utilizando a análise da população e os dados existentes.
Alguns cientistas argumentam que o tempo de vida na população ocidental está aumentando, provavelmente na faixa de 80 a 105 anos. Alguns acreditam que a vida humana pode ser estendida ainda mais de 105 anos, devido aos avanços na medicina e melhorias dietéticas. Esta afirmação tem sido apoiada por extensa pesquisa em descobertas biológicas e médicas que têm aumentado com sucesso a vida na população ocidental.
Embora a expectativa de vida e as taxas de mortalidade diferem de pessoa para pessoa, ela é baseada principalmente em gênero, etnia, local de residência, idade, renda e estilo de vida. Os investigadores calculam quanto tempo uma determinada população é provável viver usando a calculadora de segurança social inovativa, que é criada por um professor de ciência da computação na Universidade da Pensilvânia. Esta calculadora em linha particular pode gerar sua figura da expectativa de vida baseada em determinados fatores de risco que terão um efeito em sua idade predita na morte.
Embora seja verdade que ninguém pode mudar seu aniversário, eles ainda podem adotar mudanças de estilo de vida ou comportamentos que estão ligados a uma vida mais longa. Por exemplo, se você é um fumante, sua expectativa de vida será um pouco menor do que um não-fumante. Mas se você parar de fumar, ele poderia fazer a diferença por um par de anos.
Um resumo caclulation da taxa de mortalidade em uma população determina a expectativa de vida. Os dados exatos são derivados de equações matemáticas conhecidas como uma tabela de vida. Essa tabela cria um grupo de 100.000 pessoas e as submete a taxas de mortalidade por idade e sexo. Quando os pesquisadores estudam o número de mortes por 100.000 pessoas de uma determinada idade e sexo, eles podem traçar como essas pessoas iriam encolher em números à medida que envelhecem. Os resultados mostram a idade média em que estas pessoas são susceptíveis de morrer. Esta é a expectativa de vida ao nascer, tal como foi elaborada pelos pesquisadores.
As tabelas de vida também revelam dados para outras idades; Os dados mais comumente utilizados sobre a expectativa de vida aos 65 anos, que mostra os anos de vida que essas pessoas com 65 anos de idade podem esperar para viver. Estes tipos de estatísticas são altamente úteis e precisas como medidas sumárias da mortalidade. Na verdade, nenhuma outra calculadora de taxa de mortalidade tem sido tão precisa. Mas ainda é importante interpretar os dados corretamente.
Por exemplo, se a esperança de vida de uma população é de 70 anos em 2017, isso não significa que cada membro da população pode viver até a idade de 70. Em vez disso, isso significa que todo bebê recém-nascido em 2017 teria uma expectativa de vida De 70 anos, embora isto não seja provável porque as taxas de mortalidade mudarão à medida que envelhecem. Além disso, os idosos da população mencionada viveriam até o ano de 2017 sob uma categoria de mortalidade diferente. Por conseguinte, é importante tomar estas estatísticas de forma hipotética.
As tabelas de vida contêm dados mais precisos sobre as taxas de mortalidade da população. No entanto, se as taxas de mortalidade são específicas da idade, elas tendem a ser um tanto previsíveis. Assim, se o nível de mortalidade global é conhecido, é possível estimar a expectativa de vida da população usando tabelas de vida modelo.
Raça ou etnia é outro fator que determina a expectativa de vida. Por exemplo, nos EUA, espera-se que os brancos vivam 6 anos mais do que os afro-americanos. No entanto, quando se trata de comparar a sua expectativa de vida aos 65 anos, a diferença é inferior a 2 anos. Esse estreitamento sugere que as taxas de mortalidade associadas aos grupos etários mais jovens são altamente influenciadas pelo número de homicídios entre afro-americanos, especialmente entre os homens de 20 a 50 anos.
Com base nas informações acima, aqui estão alguns fatos mais sobre expectativa de vida e longevidade:
De acordo com uma extensa pesquisa realizada por analistas de dados dos EUA, o tempo de vida típico para a maioria das pessoas nos Estados Unidos é muito mais longo do que foi há algumas décadas. Nos 1900s, a pessoa média nos EU era esperada somente viver até 49, enquanto que hoje, é quase 79 anos; Um grande aumento em um século.
Os pesquisadores prevêem que o crescimento da expectativa de vida hoje é cerca de dez semanas adicionais por ano, o que é um grande aumento depois de ver os resultados da primeira metade do século XX.
Século XXI tem testemunhado melhores medidas de saneamento, bem como vacinas que controlam a propagação de doenças infecciosas. Nas últimas décadas, atenção especial tem sido dada ao tratamento de doenças cardíacas para que mais vidas das pessoas nos EUA sejam salvas devido aos avanços na medicina. Hoje, há aproximadamente metade do número de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos em comparação com algumas décadas atrás.
De acordo com os relatórios publicados recentemente pelo NIH (National Institutes of Health), as pessoas no Extremo Oriente, como Japão e China, estão em melhor estado de saúde do que qualquer outro país asiático. Globalmente, a esperança média de vida ao nascer é de 62 anos, no entanto, no Japão; Este número é de 73 anos.
Os africanos têm o menor tempo de vida ea menor expectativa de vida saudável do que qualquer outro país. Em apenas 43 anos, eles foram seguidos pelo Afeganistão, Iraque e Síria. Isto deve-se principalmente ao mau estado de saúde que os africanos sofrem como resultado da desnutrição.
Em média, as pessoas com maior nível de instrução e maior remuneração vivem mais tempo do que aquelas com renda mais baixa nos Estados Unidos. De acordo com o relatório da Academia Nacional de Ciências, o fosso entre ricos e pobres está se ampliando. Os homens nascidos em 1940 poderiam esperar chegar a 89 se eles são altos salários, mas aqueles em rendimentos médios poderiam viver até 76 anos, o que é um declínio de há 30 anos.
Um estudo de 2015 em Human Genetics revelou que até 30 por cento da expectativa de vida global em adultos pode ser atribuída a seus genes; E uma vez que atingem a idade de 60, sua genética será ainda mais significativa.
Como mencionado anteriormente, a expectativa de vida projetada deve ser tomada de forma hipotética, uma vez que não é possível calcular com precisão quanto tempo as pessoas vão viver. As calculadoras on-line são úteis como uma diretriz, mas não deve ser invocado. Por exemplo, se você parar de fumar, adotar um estilo de vida mais saudável, ou perder peso, você vai aumentar sua expectativa de vida por um par de anos mais.
Baseado em um estatísticas vitais nacionais de 2015, verificou-se que as fêmeas vivem, em média, cerca de 5 anos mais do que os homens. Nos EUA, as meninas nascidas em 2015 viverão até 81 anos, enquanto os meninos viverão até os 76 anos.
Em 1991, o total de mortes globais foi de 52 milhões, fora desse valor; 17 milhões foram devidos a doenças infecciosas, 15 milhões devido a distúrbios respiratórios, 6 milhões devido a câncer e 3 milhões devido a condições circulatórias. As infecções respiratórias incluíram mortes por tuberculose, HIV / AIDS e pneumonia. As doenças circulatórias que resultaram em mortes foram principalmente devido a doença cardíaca e doença cerebrovascular. Finalmente, as principais causas de mortes por câncer foram estômago, reto, mama e cólon.
As taxas de mortalidade infantil baseiam-se no número de recém-nascidos que morrem ao nascer. À medida que mais e mais bebês nos Estados Unidos sobrevivem ao nascimento, as taxas de mortalidade estão diminuindo significativamente. Com base nas estatísticas nacionais, as taxas de mortalidade infantil diminuíram de 100 por 1000 em 1910 para apenas 10 por 1000 hoje. É por isso que a esperança de vida dos EUA aumentou de 49 para 79 anos.
Quando você der uma olhada na taxa de estatísticas dos EUA, você verá que as pessoas parecem estar vivendo 2 décadas mais agora do que no passado. Mas isso não é inteiramente verdade, como você poderia erroneamente pensar que em 1910 a maioria das pessoas viveu para aproximadamente 49 e agora eles estão vivendo a 79 anos. Em 1910, um adulto de 60 anos de idade poderia viver 16 anos mais, enquanto hoje, um adulto de 60 anos de idade pode viver 20 anos mais, de modo geral, há apenas uma diferença de 4 anos nesses números. Em 1910, não havia medicação avançada que pudesse ser creditada com extensão de vida e as chances de sobreviver a uma doença eram muito menos do que hoje.
À medida que a tecnologia progrediu ainda mais nas últimas décadas, condições agudas que resultaram em morte foram praticamente eliminadas. Hoje, as maiores causas de morte são devidas a doenças crônicas como diabetes, câncer, doenças cardíacas, cirrose e aterosclerose. Cientistas e pesquisadores médicos ainda estão trabalhando em maneiras de estender a vida, eliminando doenças crônicas degenerativas. Desde ambiente, dieta, atividades físicas e psicologia desempenham papéis importantes na saúde das pessoas, eles oferecem a oportunidade de viver uma vida mais longa e saudável.
Existem algumas mudanças simples que você pode fazer para a sua vida diária, a fim de viver mais e mais saudável. Os cientistas têm realizado uma extensa pesquisa sobre ácidos graxos ômega-3 e seus resultados confirmam que esta substância poderosa encontrada em peixes, nozes e azeite reduz o risco de ataques cardíacos e reduz a coagulação do sangue. Mesmo se você já experimentou um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, é menos provável que seja fatal se você consumir apenas 50 gramas de ômega-3 por dia. Isso também ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos e reduzir o colesterol LDL. Os ácidos graxos ômega-3 minimizam as palpitações cardíacas e impedem que as placas se acumulem nas artérias. Ao consumir 3 porções de peixes oleosos, como atum ou salmão por semana, snacking em 5 nozes por dia, e carregando a sua salada com azeite virgem extra, você pode se juntar a muito raved sobre a dieta mediterrânea que os médicos recomendam altamente.
Outra forma eficaz de aumentar a sua expectativa de vida é parar de fumar e minimizar a ingestão de álcool. Se você deixar de fumar por volta de 40 anos, sua taxa de sobrevivência pode ser igual a um não-fumante. Mas se você parar por 50, você ainda está em risco de morrer de uma doença relacionada com o fumo nos próximos 10 anos.
Para evitar gordura barriga perigosa que provoca pressão arterial elevada e acidente vascular cerebral, um exercício de 30 minutos em uma base diária poderia fazer maravilhas. Não há necessidade de recorrer a atividades físicas extenuantes para viver mais tempo. Andar rapidamente durante meia hora por dia pode ajudar a queimar 700 calorias por semana e evitar ganho de peso. Estas dicas simples e eficaz pode fazer muita diferença para o seu estado de saúde, e talvez alargar a sua expectativa de vida.