Récemment, il a été beaucoup parler d'une nouvelle calculatrice de l'espérance de vie qui montre combien de temps les gens sont censés vivre en fonction de leurs choix de style de vie. L'espérance de vie et la longévité sont semblables; La seule différence significative entre eux est la façon dont ils sont calculés. Contrairement à la longévité qui ne nécessite pas de statistiques, l'espérance de vie est calculée de manière précise, en utilisant l'analyse de la population et les données existantes.
Certains scientifiques soutiennent que la durée de vie dans la population occidentale sont en augmentation, probablement dans la gamme de 80 à 105 ans. Certains croient que la durée de vie humaine peut être prolongée même plus de 105 ans, en raison des progrès de la médecine et des améliorations alimentaires. Cette affirmation a été soutenue par des recherches approfondies sur les découvertes biologiques et médicales qui ont réussi à augmenter la durée de vie dans la population occidentale.
Bien que l'espérance de vie et les taux de mortalité diffèrent d'une personne à l'autre, il est fondé principalement sur le sexe, l'origine ethnique, le lieu de résidence, l'âge, le revenu et le mode de vie. Les chercheurs calculent combien de temps une population particulière est susceptible de vivre en utilisant la calculatrice de sécurité sociale novatrice, qui est créé par un professeur d'informatique à l'Université de Pennsylvanie. Cette calculatrice en ligne particulier peut générer votre chiffre d'espérance de vie basé sur certains facteurs de risque qui auront un effet sur votre âge prédit au décès.
S'il est vrai que personne ne peut changer son anniversaire, ils peuvent encore adopter des changements de style de vie ou des comportements qui sont liés à une vie plus longue. Par exemple, si vous êtes un fumeur, votre espérance de vie sera un peu plus courte qu'un non-fumeur. Mais si vous cessez de fumer, cela pourrait faire une différence d'ici quelques années.
Un résumé du taux de mortalité dans une population détermine l'espérance de vie. Les données exactes proviennent d'équations mathématiques connues sous le nom de tables de survie. Ce tableau crée un groupe de 100 000 personnes et les soumet à des taux de mortalité par âge. Lorsque les chercheurs étudient le nombre de décès pour 100 000 personnes d'un âge et d'un sexe spécifiques, ils peuvent retracer comment ces personnes diminueraient en nombre à mesure qu'elles vieillissent. Les résultats montrent l'âge moyen auquel ces personnes sont susceptibles de mourir. Il s'agit de leur espérance de vie à la naissance telle qu'établie par les chercheurs.
Les tables de mortalité révèlent également des données pour d'autres âges; Les données les plus couramment utilisées sur l'espérance de vie à l'âge de 65 ans, qui montre les années restantes de vie que ces personnes âgées de 65 ans peuvent espérer vivre. Ces types de statistiques sont très utiles et exacts en tant que mesures sommaires de la mortalité. En fait, aucun autre calculateur de taux de mortalité n'a été aussi précis. Mais il est encore important d'interpréter correctement les données.
Par exemple, si l'espérance de vie d'une population est de 70 ans en 2017, cela ne signifie pas que chaque membre de la population peut vivre jusqu'à 70 ans. Cela signifie plutôt que chaque nouveau-né en 2017 aura une espérance de vie De 70 ans, bien que ce n'est pas probable que les taux de mortalité va changer à mesure qu'ils vieillissent. Qui plus est, les personnes âgées de la population mentionnée auraient vécu jusqu'en 2017 dans une catégorie de taux de mortalité différente. Il est donc important de prendre ces statistiques d'une manière hypothétique.
Les tables de mortalité contiennent des données plus précises sur les taux de mortalité de la population. Cependant, si les taux de mortalité sont spécifiques à l'âge, ils ont tendance à être quelque peu prévisibles. Ainsi, si l'on connaît le niveau global de mortalité, on peut estimer l'espérance de vie de la population à l'aide de tables de mortalité types.
La race ou l'ethnicité est un autre facteur qui détermine l'espérance de vie. Par exemple, aux États-Unis, les Blancs devraient vivre 6 ans de plus que les Afro-Américains. Cependant, quand il s'agit de comparer leur espérance de vie à l'âge de 65 ans, la différence est inférieure à 2 ans. Ce fossé de rétrécissement suggère que les taux de mortalité associés aux groupes d'âge plus jeunes sont fortement influencés par le nombre d'homicides chez les Afro-Américains, en particulier chez les hommes âgés de 20 à 50 ans.
Sur la base des informations ci-dessus, voici quelques faits supplémentaires sur l'espérance de vie et la longévité:
Selon une étude approfondie effectuée par des analystes de données américains, la durée de vie normale pour la plupart des gens aux États-Unis est beaucoup plus longue qu'il y a quelques décennies. Retour dans les années 1900, la personne moyenne aux États-Unis devait seulement vivre jusqu'à 49, alors qu'aujourd'hui, il est presque 79 ans; Une forte augmentation en un siècle.
Les chercheurs prédisent que la croissance de l'espérance de vie aujourd'hui est d'environ dix semaines supplémentaires par an, ce qui est une augmentation majeure après avoir vu les résultats de la première moitié du 20e siècle.
Le 21e siècle a été témoin de meilleures mesures d'assainissement ainsi que des vaccinations qui contrôlent la propagation des maladies infectieuses. Au cours des dernières décennies, une attention particulière a été accordée au traitement des maladies cardiaques, de sorte que la vie de plus de personnes aux États-Unis est sauvée en raison des progrès de la médecine. Aujourd'hui, il ya environ la moitié des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques par rapport à il ya quelques décennies.
Selon les rapports récemment publiés par les NIH (National Institutes of Health), les gens en Extrême-Orient, à savoir le Japon et la Chine sont en meilleure santé que n'importe quel autre pays asiatique. Globalement, l'espérance de vie moyenne à la naissance est de 62 ans, cependant au Japon; Ce chiffre est de 73 ans.
Les Africains ont la durée de vie la plus courte et la plus faible espérance de vie en bonne santé que n'importe quel autre pays. A peine 43 ans, ils ont été suivis par l'Afghanistan, l'Irak et la Syrie. Ceci est principalement dû à l'état de santé médiocre des Africains en raison de la malnutrition.
En moyenne, les personnes mieux instruites et mieux rémunérées vivent plus longtemps que les personnes à faible revenu aux États-Unis. Selon le rapport de l'Académie nationale des sciences, l'écart entre les riches et les pauvres s'élargit. Les hommes nés en 1940 pourraient s'attendre à atteindre 89 si ils sont des salariés élevés, mais ceux sur les revenus moyens pourraient vivre à 76 ans, ce qui est un déclin depuis il ya 30 ans.
Une étude de 2015 sur la génétique humaine a révélé que jusqu'à 30 pour cent de l'espérance de vie globale chez les adultes peut être attribuée à leurs gènes; Et une fois qu'ils atteignent l'âge de 60 ans, leur génétique sera encore plus significative.
Comme mentionné précédemment, l'espérance de vie projetée devrait être prise d'une manière hypothétique, car elle ne peut pas calculer précisément combien de temps les gens vont vivre. Les calculatrices en ligne sont utiles comme une ligne directrice, mais ne doit pas être invoqué. Par exemple, si vous arrêtez de fumer, adopter un mode de vie plus sain, ou perdre du poids, vous augmenterez votre espérance de vie par quelques années de plus.
Sur la base d'une statistique nationale de l'état civil de 2015, on a constaté que les femelles vivaient en moyenne environ 5 ans de plus que les hommes. Aux États-Unis, les filles nées en 2015 vivront jusqu'à 81 ans, alors que les garçons vivront jusqu'à 76 ans.
En 1991, le total des morts mondiales était de 52 millions, sur ce chiffre; 17 millions étaient dus à des maladies infectieuses, 15 millions à des troubles respiratoires, 6 millions à cancer et 3 millions à des maladies circulatoires. Les infections respiratoires comprenaient des décès dus à la tuberculose, au VIH / SIDA et à la pneumonie. Les maladies circulatoires qui ont entraîné des décès étaient principalement attribuables aux maladies cardiaques et aux maladies cérébrovasculaires. Enfin, les principales causes de décès par cancer étaient l'estomac, le rectum, le sein et le côlon.
Les taux de mortalité infantile sont basés sur le nombre de nouveau-nés qui meurent à la naissance. Étant donné que de plus en plus de bébés aux États-Unis survivent à la naissance, les taux de mortalité diminuent considérablement. D'après les statistiques nationales, les taux de mortalité infantile sont passés de 100 pour 1000 en 1910 à seulement 10 pour 1000 aujourd'hui. C'est pourquoi l'espérance de vie des États-Unis est passée de 49 à 79 ans.
Lorsque vous jetez un oeil au taux de statistiques nationales des États-Unis, vous verrez que les gens semblent vivre deux décennies de plus maintenant que dans le passé. Mais ce n'est pas tout à fait vrai que vous pourriez penser à tort que, en 1910, la plupart des gens vivaient à environ 49 et maintenant ils vivent à 79 ans. En 1910, un adulte âgé de 60 ans pouvait vivre 16 ans de plus, alors qu'aujourd'hui, un adulte âgé de 60 ans peut vivre 20 ans de plus, donc il n'y a que 4 ans de différence entre ces chiffres. En 1910, il n'y avait aucun médicament avancé qui pourrait être crédité avec la prolongation de vie et les chances de survivre à une maladie étaient beaucoup moins qu'aujourd'hui.
Au fur et à mesure que la technologie progressait au cours des dernières décennies, les conditions aiguës qui ont entraîné la mort ont été pratiquement éliminées. Aujourd'hui, les principales causes de décès sont dus à des maladies chroniques comme le diabète, le cancer, les maladies cardiaques, la cirrhose et l'athérosclérose. Les scientifiques et les chercheurs médicaux travaillent encore sur les moyens d'étendre la vie en éliminant les maladies dégénératives chroniques. Puisque l'environnement, l'alimentation, les activités physiques et la psychologie jouent un rôle majeur dans la santé des gens, ils offrent la possibilité de vivre une vie plus longue et plus saine.
Il ya quelques changements simples que vous pouvez apporter à votre vie quotidienne afin de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les scientifiques ont mené des recherches approfondies sur les acides gras oméga-3 et leurs résultats confirment que cette substance puissante trouvée dans les poissons, les noix et l'huile d'olive abaisse le risque de crises cardiaques et réduit la coagulation sanguine. Même si vous avez déjà connu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, il est moins susceptible d'être mortelle si vous consommez seulement 50 grammes d'oméga-3 par jour. Cela permet également de réduire les taux de triglycérides et de réduire le cholestérol LDL. Les acides gras oméga-3 réduisent les palpitations cardiaques et empêchent les plaques de s'accumuler dans les artères. En consommant 3 portions de poisson huileux comme le thon ou le saumon par semaine, en grignotant 5 noix par jour, et le chargement de votre salade avec de l'huile d'olive vierge extra, vous pouvez rejoindre le très ravi sur le régime méditerranéen que les médecins recommandent fortement.
Une autre façon efficace d'augmenter votre espérance de vie est d'arrêter de fumer et de minimiser votre consommation d'alcool. Si vous cessez de fumer avant l'âge de 40 ans, votre taux de survie peut être égal à un non-fumeur. Mais si vous quittez par 50, vous êtes toujours à risque de mourir d'une maladie de fumée dans les 10 prochaines années.
Pour prévenir la graisse du ventre dangereux qui provoque une pression artérielle élevée et l'AVC, un exercice de 30 minutes sur une base quotidienne pourrait faire des merveilles. Il n'est pas nécessaire de recourir à des activités physiques ardues pour vivre plus longtemps. Marcher rapidement pendant une demi-heure par jour peut aider à brûler 700 calories par semaine et prévenir le gain de poids. Ces conseils simples et efficaces peuvent faire beaucoup de différence à votre état de santé, et peut-être étendre votre espérance de vie.