近來，已經有很多關於新的預期壽命計算器的討論，其顯示基於他們的生活方式選擇預期多久的人生活。預期壽命和壽命都相似;它們之間唯一的顯著差異是如何計算。與不需要統計的壽命不同，預期壽命通過利用人口分析和現有數據以精確的方式計算。
一些科學家認為，西方人口的壽命正在增加，可能在80至105年的範圍內。一些人認為，由於醫學和飲食改進的進步，人類的生命期可以延長甚至超過105年。這種說法得到了在西方人群中成功延長壽命的生物和醫學突破的廣泛研究的支持。
雖然預期壽命和死亡率因人而異，但主要基於性別，種族，居住地點，年齡，收入和生活方式。研究人員使用由賓夕法尼亞大學計算機科學教授創建的創新型社會保障計算器計算特定人口可能生活的時間。這個特定的在線計算器可以生成您的預期壽命數字基於某些風險因素，將影響你的預測死亡年齡。
雖然沒有人能改變他們的生日是真的，但他們仍然可以採取生活方式改變或與更長生命相關的行為。例如，如果你是吸煙者，你的預期壽命將比不吸煙者短一些。但是，如果你戒菸，它可以在幾年後有所作為。
人口死亡率的總結確定預期壽命。準確的數據來源於稱為壽命表的數學方程。該表創建了一組100,000人，並使他們面對年齡 - 性別特定的死亡率。當研究人員研究每10萬人的特定年齡和性別的死亡人數時，他們可以追踪這些人如何隨著年齡的增長而減少。結果顯示這些人可能死亡的平均年齡。這是他們在出生時的預期壽命由研究人員制定。
生命表還顯示其他年齡的數據;最常用的65歲年齡人口預期壽命數據，顯示這些65歲的人可以預期的剩餘生活年數。這些類型的統計數據作為死亡率的總結測量是非常有用和準確的。事實上，沒有其他死亡率計算器已經相當準確。但是，正確解釋數據仍然很重要。
例如，如果一個人口的預期壽命在2017年為70歲，並不意味著每個人口的成員都能夠活到70歲。相反，這意味著2017年每個新生嬰兒的預期壽命的70年，雖然這不可能是因為死亡率會隨著年齡的增長而改變。此外，上述人口中的老年人在不同的死亡率類別下可能一直生活到2017年。因此，重要的是以假設的方式來獲取這些統計數據。
生命表包含更準確的人口死亡率數據。然而，如果死亡率是年齡特異性的，它們往往是有些可預測的。因此，如果總死亡率水平是已知的，可以使用模型生命表估計人口的預期壽命。
種族或民族是決定預期壽命的另一個因素。例如，在美國，白人預計比非裔美國人活6年。然而，當比較他們65歲時的預期壽命，差異不到2年。這種縮小的差距表明，與年齡較小的年齡組有關的死亡率高度受非洲裔美國人，特別是20至50歲之間的男性的殺人數量的影響。
基於上述信息，這裡有一些關於預期壽命和壽命的事實：
根據美國數據分析師進行的廣泛研究，美國大多數人的典型壽命長於幾十年前。早在1900年代，美國的平均人口只有49歲才能生活，而今天，幾乎是79歲;一個世紀的大增加。
研究人員預測，今天的預期壽命增長每年大約增加十週，這是從20世紀上半葉的結果看到的一個重大增加。
21世紀已經看到更好的衛生措施以及控制傳染病傳播的疫苗接種。在過去的幾十年中，特別注意治療心髒病，因此，由於醫學的進步，更多的人的生活在美國得到了節省。今天，與幾十年前相比，中風和心髒病發作幾乎是一半。
根據NIH（美國國家衛生研究院）最近發表的報告，遠東地區的人們，即日本和中國的健康狀況比任何其他亞洲國家都好。在全球，出生時平均預期壽命為62歲，但在日本;這個數字是73年。
非洲人的壽命最短，健康壽命最短。在43年，他們之後是阿富汗，伊拉克和敘利亞。這主要是由於非洲人因營養不良而遭受的健康狀況不佳。
平均來說，受過良好教育和高薪的人比美國的低收入者壽命更長。根據國家科學院的報告，貧富之間的差距正在擴大。 1940年出生的男子，如果他們是高收入者，可以期望達到89歲，但平均收入的男子可以活到76歲，這是從30年前的下降。
2015年人類遺傳學研究表明，成年人總體預期壽命的30％可歸因於他們的基因;一旦達到60歲，他們的遺傳將更加顯著。
如前所述，預期壽命應以假設的方式進行，因為它無法精確計算人們將生活多長時間。在線計算器是有幫助的指導，但不應依賴。例如，如果你戒菸，採取更健康的生活方式或減肥，你會將你的預期壽命增加兩三年。
根據2015年全國人口統計數據，發現女性平均比男性長約5年。在美國，2015年出生的女孩將活到81歲，而男孩將活到76歲。
1991年，全球死亡總人數為5200萬，超出這個數字; 1700萬是由於傳染病，1500萬由於呼吸系統疾病，600萬由於癌症，和300萬由於循環狀況。呼吸道感染包括來自肺結核，艾滋病毒/艾滋病和肺炎的死亡。導致死亡的循環系統疾病主要是由於心髒病和腦血管疾病。最後，癌症死亡的主要原因是胃，直腸，乳腺和結腸。
嬰兒死亡率是根據出生時死亡的新生兒數量計算的。隨著越來越多的嬰兒在美國生存，死亡率明顯下降。根據國家統計，嬰兒死亡率從1910年的每1000人減少到今天的每1000人只有10人。這就是為什麼美國的預期壽命從49歲增加到79歲。
當你看看美國的國家統計率，你會發現，人們似乎比過去的生活還要活20年。但這不是完全正確的，因為你可能錯誤地認為，在1910年大多數人生活到大約49，現在他們生活到79歲。在1910年，一個60歲的成年人可以住更長的16年，而今天，一個60歲的成年人可以住更長的20年，所以總的來說，這些數字只有4年的差異。在1910年，沒有先進的藥物可以被歸功於延長壽命，生存疾病的機會遠遠小於今天。
隨著技術在過去幾十年中進一步發展，導致死亡的急性病症已基本消除。今天，死亡的最大原因是由於慢性疾病，如糖尿病，癌症，心髒病，肝硬化和動脈粥樣硬化。科學家和醫學研究人員仍在努力通過消除慢性退行性疾病來延長生命。由於環境，飲食，身體活動和心理在人們的健康中發揮主要作用，他們提供了生活更長更健康的生活的機會。
有一些簡單的改變，你可以對你的日常生活，為了活得更長，更健康。科學家們已經對ω-3脂肪酸進行了廣泛的研究，並且它們的結果證實，在魚，堅果和橄欖油中發現的這種強大的物質降低了心髒病發作的風險並減少了血液凝固。即使你已經經歷過中風或心髒病發作，如果你每天消耗50克omega-3，它不太可能是致命的。這也有助於降低甘油三酯水平和降低低密度脂蛋白膽固醇。 ω-3脂肪酸使心悸最小化，並防止斑塊在動脈中累積。通過每週消耗3份油質魚，如金槍魚或鮭魚，每天吃5份核桃，並用特級初榨橄欖油裝上你的沙拉，你可以參加醫生強烈推薦的地中海飲食。
提高你的預期壽命的另一個有效方法是戒菸和最小化你的酒精攝入量。如果你在40歲之前戒菸，你的生存率可以等於一個不吸煙者。但是如果你戒菸50歲，你仍然有在未來10年內死於與煙有關的疾病的危險。
為了防止導致高血壓和中風的危險的腹部脂肪，每天進行30分鐘的運動可以創造奇蹟。沒有必要為了活得更久而進行艱苦的體力活動。每天半小時行走可以幫助每週消耗700卡路里，防止體重增加。這些簡單有效的提示可以使你的健康狀況有很大的不同，也許延長你的預期壽命。