最近、人生の選択肢に基づいてどれくらいの期間生きることが期待されるかを示す新しい平均寿命計算機について、多くの話があります。平均余命と寿命はどちらも似ています。それらの間の唯一の重要な違いは、それらの計算方法です。統計を必要としない寿命とは異なり、平均寿命は母集団分析と既存データを利用して正確に計算されます。
一部の科学者は、西洋人口の寿命はおそらく80〜105年の範囲で増加していると主張している。医学や食事改善の進歩により、人間の寿命が105年以上延長される可能性があると考える人もいます。この主張は、西洋人口の寿命を首尾よく向上させた生物学的および医学的なブレークスルーに関する広範な研究によって支持されてきた。
平均寿命と死亡率は人によって異なりますが、主に性別、民族性、居住地、年齢、収入、ライフスタイルに基づいています。研究者は、ペンシルバニア大学のコンピュータサイエンス教授が作成した革新的な社会保障電卓を使用して、特定の人口がどのくらい長く生きる可能性があるかを計算します。この特定のオンライン電卓は、死亡時の予測年齢に影響を及ぼす特定のリスク要因に基づいて期待寿命を生成することができます。
誰も誕生日を変えることはできないのは事実ですが、それでもライフスタイルの変化やより長い人生につながる行動を採用することができます。例えば、あなたが喫煙者である場合、あなたの平均余命は非喫煙者よりもいくらか短くなります。しかし、あなたが喫煙をやめると、それは数年後に違いを生むことがあります。
人口における死亡率の要約が平均余命を決定する。正確なデータは、生命表として知られる数学的方程式から得られる。この表は10万人のグループを作成し、それらに年齢別の死亡率を課す。研究者が特定の年齢および性別の10万人あたりの死亡者数を調べると、これらの人々が年齢とともにどのように縮小するかを追跡することができます。結果は、これらの人々が死亡する可能性が高い平均年齢を示しています。これは研究者が作成した出生時の平均寿命です。
生命表はまた、他の年齢のためのデータを明らかにする。最も一般的に使用されている65歳の平均寿命に関するデータです。これは65歳の人々が生きることが期待できる残りの年数を示しています。これらのタイプの統計は、死亡率の概要測定として非常に有用で正確です。実際、他の死亡率計算機はまったく正確ではありませんでした。しかし、データを正しく解釈することは依然として重要です。
例えば、2017年の人口の平均余命が70歳であれば、それは70歳までのすべての人が暮らすことを意味するものではなく、2017年の新生児の平均寿命は70歳であるが、死亡率は年齢とともに変化するとは考えられない。さらに言及された人口の高齢者は、異なる死亡率カテゴリの下で2017年まで生存していたであろう。したがって、これらの統計を仮説的に採用することが重要です。
生命表には、人口の死亡率に関するより正確なデータが含まれています。しかし、死亡率が年齢別である場合、それらはいくらか予測可能である傾向がある。したがって、全体の死亡率レベルがわかっている場合、モデル寿命表を使用して人口の寿命を推定することが可能です。
人種や民族性は、平均余命を決定するもう一つの要因です。例えば、米国では、白人はアフリカ系アメリカ人より6年間長く生きることが期待されています。しかし、65歳で平均余命を比較すると、その差は2年未満です。この狭いギャップは、若年層に関連する死亡率が、アフリカ系アメリカ人、特に20歳から50歳の男性の殺人数の影響を強く受けていることを示唆しています。
上記の情報に基づいて、ここに寿命と寿命に関するいくつかの事実があります：
米国のデータアナリストが実施した広範な調査によると、米国の大部分の人々の典型的な寿命は、それが数十年前よりはるかに長くなっています。 1900年代になると、米国の平均的な人は49歳までしか生きられませんでしたが、今日ではほぼ79歳です。 1世紀の大きな増加。
研究者らは、今日の平均寿命の伸びは、年間10週間ほどであり、20世紀前半の結果を見てから大きく増加していると予測しています。
21世紀には、感染症の拡大を予防する予防接種と同様に、より良い衛生対策が行われました。ここ数十年で、特に心臓病の治療に注意を払い、医学の進歩により米国の人生がより節約されるようになった。今日、数十年前と比べて、脳卒中と心臓発作の約半分があります。
NIH（National Institutes of Health）が最近発表した報告書によると、極東の人々、すなわち日本と中国は他のどのアジア諸国よりも優れた健康状態にある。世界的には、平均寿命は62歳ですが、日本では平均寿命は62歳です。この数字は73歳です。
アフリカ人は、他のどの国よりも寿命が最短で、健康寿命が最低です。わずか43年間で、アフガニスタン、イラク、シリアが続いた。これは、主に、栄養失調の結果としてアフリカ人が苦しんでいる健康状態が悪いためです。
平均的に、教育を受けた高給の人は、米国の所得の低い人よりも長く生きています。国立科学アカデミーからの報告によると、貧富の格差は拡大している。 1940年生まれの男性は高所得者であれば89歳に達すると予想されるが、平均所得は76歳になる可能性がある。これは30年前から減少している。
ヒューマン・ジェネティクスの2015年の研究では、成人の平均余命の30％までが遺伝子に起因する可能性があることが明らかになりました。一度60歳になると、その遺伝学はさらに重要になります。
前に述べたように、予測される平均寿命は、人がどれだけ長く生きるかを正確に計算することができないため、仮説的に行われるべきである。オンラインの電卓はガイドラインとして役立ちますが、依頼するべきではありません。たとえば、喫煙をやめたり、より健康的なライフスタイルを採用したり、体重を減らしたりすれば、あなたの平均余命は2〜3年増えます。
2015年の国家重要統計に基づいて、女性の平均寿命は男性より約5年長くなっています。米国では、2015年に生まれた女の子は81歳まで生きていますが、男の子は76歳まで生きるでしょう。
1991年、世界全体の死亡者数はこの数字から5,200万人でした。感染症によるものは1700万件、呼吸器系疾患によるものは1500万件、癌によるものは600万件、循環器系からのものは300万件である。呼吸器感染には、結核、HIV /エイズ、肺炎による死亡が含まれていました。死に至った循環器疾患は、主に心臓病および脳血管疾患によるものであった。最後に、癌による死亡の主要な原因は、胃、直腸、乳房、および結腸であった。
乳幼児死亡率は、出生時に死亡する新生児の数に基づいています。米国では生まれてからますます多くの赤ちゃんが生まれているため、死亡率は大幅に低下しています。乳幼児死亡率は、国家統計に基づいて、1910年の1000人あたり100人から今日1000人に減少しました。これが米国の平均余命が49歳から79歳に増加した理由です。
米国の国家統計レートを見てみると、人々は過去20年以上今住んでいるように見えます。しかし、これは完全に真実ではありません。間違いなく、1910年にはほとんどの人が約49歳まで生計を立てていて、現在は79年間生計を立てています。 1910年に60歳の大人が16歳長く生きることができましたが、今日では60歳の成人は20年も長く生きることができます。したがって、これらの数字には4年の差しかありません。 1910年には、人生の延長が認められ、病気を乗り切る可能性は今日よりはるかに低かった先進的な投薬はなかった。
過去数十年の間に技術がさらに進歩するにつれ、死に至る急性状態は実質的に排除された。今日、最も大きな死因は、糖尿病、癌、心臓病、肝硬変およびアテローム性動脈硬化症のような慢性疾患に起因する。科学者や医学研究者は、慢性的な変性疾患を排除して人生を延長する方法に取り組んでいます。環境、食生活、身体活動、心理学は人々の健康に大きな役割を果たすため、より長く健康的な生活を送る機会を提供します。
より長く、より健康に生きるために、あなたの日常生活にいくつかの簡単な変更があります。科学者たちはオメガ3脂肪酸に関する広範な研究を行い、その結果は魚、ナッツ、オリーブオイルに見られるこの強力な物質が心臓発作のリスクを低下させ、血液凝固を減少させることを確認しています。既に脳卒中や心臓発作を経験したとしても、1日に50gのオメガ3を摂取すれば致死的ではありません。これは、トリグリセリドレベルを低下させ、LDLコレステロールを低下させるのにも役立ちます。オメガ3脂肪酸は心臓の動悸を最小限に抑え、プラークが動脈に蓄積するのを防ぎます。マグロやサケなどの油性魚を1週間に3回摂取し、5クルナッツで軽食をし、サラダに余分な処女オリーブオイルを入れて、医師が強く推奨する地中海風食事に参加できます。
あなたの平均寿命を延ばすためのもう1つの効果的な方法は、喫煙をやめ、アルコール摂取を最小限にすることです。 40歳までに喫煙を断念すると、生存率は非喫煙者と同等になります。しかし、50歳をやめると、今後10年以内に煙に関連した病気で死ぬ危険性があります。
高血圧や脳卒中の原因となる危険な腹部の脂肪を防ぐために、毎日30分間の運動が不思議に作用します。より長く生きるためには、激しい身体活動に頼る必要はありません。毎日30分勢いよく歩くと、1週間に700カロリーを燃焼させて体重増加を防ぐのに役立ちます。これらのシンプルで効果的なヒントは、あなたの健康状態に大きな変化をもたらし、おそらくあなたの平均寿命を延ばすことができます。