近来，已经有很多关于新的预期寿命计算器的讨论，其显示基于他们的生活方式选择预期多久的人生活。预期寿命和寿命都相似;它们之间唯一的显着差异是如何计算。与不需要统计的寿命不同，预期寿命通过利用人口分析和现有数据以精确的方式计算。
一些科学家认为，西方人口的寿命正在增加，可能在80至105年的范围内。有些人认为，由于医学和饮食改进的进步，人类的生命期可以延长甚至超过105年。这种说法得到了在西方人群中成功延长寿命的生物和医学突破的广泛研究的支持。
虽然预期寿命和死亡率因人而异，但主要基于性别，种族，居住地点，年龄，收入和生活方式。研究人员使用由宾夕法尼亚大学的计算机科学教授创建的创新型社会保障计算器计算特定人口可能生活的时间。这个特定的在线计算器可以生成您的预期寿命数字基于某些风险因素，将影响你的预测死亡年龄。
虽然没有人能改变他们的生日是真的，但他们仍然可以采取生活方式改变或与更长生命相关的行为。例如，如果你是吸烟者，你的预期寿命将比不吸烟者短一些。但是，如果你戒烟，它可以在几年后有所作为。
人口死亡率的总结确定预期寿命。准确的数据来源于称为寿命表的数学方程。该表创建了一组100,000人，并使他们面对年龄 - 性别特定的死亡率。当研究人员研究每10万人的特定年龄和性别的死亡人数时，他们可以追踪这些人如何随着年龄的增长而减少。结果显示这些人可能死亡的平均年龄。这是他们在出生时的预期寿命由研究人员制定。
生命表还显示其他年龄的数据;最常用的65岁年龄人口预期寿命数据，显示这些65岁的人可以预期的剩余生活年数。这些类型的统计数据作为死亡率的总结测量是非常有用和准确的。事实上，没有其他死亡率计算器已经相当准确。但是，正确解释数据仍然很重要。
例如，如果一个人口的预期寿命在2017年为70岁，并不意味着每个人的成员都能够活到70岁。相反，这意味着2017年每个新生婴儿的预期寿命的70年，虽然这不可能是因为死亡率会随着年龄的增长而改变。此外，上述人口中的老年人在不同的死亡率类别下可能一直生活到2017年。因此，重要的是以假设的方式来获取这些统计数据。
生命表包含更准确的人口死亡率数据。然而，如果死亡率是年龄特异性的，它们往往是有些可预测的。因此，如果总死亡率水平是已知的，可以使用模型生命表估计人口的预期寿命。
种族或民族是决定预期寿命的另一个因素。例如，在美国，白人预计比非裔美国人活6年。然而，当比较他们65岁时的预期寿命，差异不到2年。这种缩小的差距表明，与年龄较小的年龄组有关的死亡率高度受非洲裔美国人，特别是20至50岁之间的男性的杀人数量的影响。
基于上述信息，这里有一些关于预期寿命和寿命的事实：
根据美国数据分析师进行的广泛研究，美国大多数人的典型寿命长于几十年前。早在1900年代，美国的平均人口只有49岁才能生活，而今天，几乎是79岁;一个世纪的大增加。
研究人员预测，今天的预期寿命增长大约每年增加十周，这是从20世纪上半叶的结果看到的一个重大增加。
21世纪已经看到更好的卫生措施以及控制传染病传播的疫苗接种。在过去的几十年中，特别注意治疗心脏病，因此，由于医学的进步，美国人的生命得以节省。今天，与几十年前相比，中风和心脏病发作几乎是一半。
根据NIH（美国国家卫生研究院）最近发表的报告，远东地区的人们，即日本和中国的健康状况比任何其他亚洲国家都要好。在全球，出生时的平均预期寿命为62岁，但在日本;这个数字是73年。
非洲人的寿命最短，健康寿命最短。在43年，他们之后是阿富汗，伊拉克和叙利亚。这主要是由于非洲人因营养不良而遭受的健康状况不佳。
平均来说，受过良好教育和高薪的人比美国的低收入者寿命更长。根据国家科学院的报告，贫富之间的差距正在扩大。 1940年出生的男子，如果他们是高收入者，预计可以达到89岁，但平均收入的人可以活到76岁，这是从30年前的下降。
2015年人类遗传学研究表明，成年人总体预期寿命的30％可归因于他们的基因;一旦达到60岁，他们的遗传将更加显着。
如前所述，预期寿命应以假设的方式进行，因为它无法精确计算人们将生活多长时间。在线计算器是有帮助的指导，但不应依赖。例如，如果你戒烟，采取更健康的生活方式或减肥，你会将你的预期寿命增加两三年。
根据2015年全国人口统计数据，发现女性平均比男性长约5年。在美国，2015年出生的女孩将活到81岁，而男孩将活到76岁。
1991年，全球死亡总人数为5200万，超出这个数字; 1700万是由于传染病，1500万由于呼吸系统疾病，600万由于癌症，和300万由于循环状况。呼吸道感染包括来自肺结核，艾滋病毒/艾滋病和肺炎的死亡。导致死亡的循环系统疾病主要是由于心脏病和脑血管疾病。最后，癌症死亡的主要原因是胃，直肠，乳腺和结肠。
婴儿死亡率是根据出生时死亡的新生儿数量计算的。随着越来越多的婴儿在美国生存，死亡率明显下降。根据国家统计，婴儿死亡率从1910年的每1000人减少到今天的每1000人只有10人。这就是为什么美国的预期寿命从49岁增加到79岁。
当你看看美国的国家统计率，你会看到，人们似乎比过去的居住了20年。但这不是完全正确的，因为你可能错误地认为，在1910年大多数人生活到大约49，现在他们生活到79岁。在1910年，一个60岁的成年人可以住更长的16年，而今天，一个60岁的成年人可以住更长的20年，所以总的来说，这些数字只有4年的差异。在1910年，没有先进的药物可以被归功于延长寿命，生存疾病的机会远远小于今天。
随着技术在过去几十年中进一步发展，导致死亡的急性病症已基本消除。今天，死亡的最大原因是由于慢性疾病，如糖尿病，癌症，心脏病，肝硬化和动脉粥样硬化。科学家和医学研究人员仍在努力通过消除慢性退行性疾病来延长生命。由于环境，饮食，身体活动和心理在人们的健康中发挥主要作用，他们提供了生活更长更健康的生活的机会。
有一些简单的改变，你可以对你的日常生活，为了活得更长，更健康。科学家们已经对ω-3脂肪酸进行了广泛的研究，并且它们的结果证实，在鱼，坚果和橄榄油中发现的这种强大的物质降低了心脏病发作的风险并减少了血液凝固。即使你已经经历过中风或心脏病发作，如果你每天消耗50克omega-3，它不太可能是致命的。这也有助于降低甘油三酯水平和降低低密度脂蛋白胆固醇。 ω-3脂肪酸使心悸最小化，并防止斑块在动脉中累积。通过每周消耗3份油质鱼，如金枪鱼或鲑鱼，每天吃5份核桃，并用特级初榨橄榄油装上你的沙拉，你可以参加医生强烈推荐的地中海饮食。
提高你的预期寿命的另一个有效方法是戒烟和最小化你的酒精摄入量。如果你在40岁之前戒烟，你的生存率可以等于一个不吸烟者。但是如果你戒烟50岁，你仍然有在未来10年内死于与烟有关的疾病的危险。
为了防止导致高血压和中风的危险的腹部脂肪，每天进行30分钟的运动可以创造奇迹。没有必要为了活得更久而进行艰苦的体力活动。每天半小时行走可以帮助每周消耗700卡路里，防止体重增加。这些简单有效的提示可以使你的健康状况有很大的不同，也许延长你的预期寿命。